FUSSBALL FÜR
MENSCHEN MIT
ÜBERGEWICHT.
0 Mannschaften. 2 Ligen. Eine Gemeinschaft.
Die Übergewichtige Fußball Liga NRW steht für echten Mannschaftssport mit Training, Spieltagen und Ligabetrieb – ohne den Leistungsdruck des klassischen Amateurfußballs.
DIE LIGA
IST ZURÜCK.
0 Mannschaften. 2 Ligen. Alle Spieltage, Tabellen und Ergebnisse an einem Ort. Bestätigte Termine sind direkt sichtbar, Platzhalter bleiben als vorläufig gekennzeichnet.
DIE TABELLEN.
SAISON 2026/2027.
| Pl | Team | T | Pt | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Noch keine Daten vorhanden. | |||||||
KEINE
PERFEKTION.
NUR
FUSSBALL.
Die Übergewichtigen Fußball Liga NRW wurde 2023 gegründet, damit Menschen mit Übergewicht wieder oder erstmals echten Mannschaftsfußball erleben können — mit Training, Mannschaft, Spieltagen und Ligabetrieb.
Es geht nicht um Schnelligkeit oder Perfektion. Es geht um Fußball, Gemeinschaft, Bewegung und darum, wieder gern auf dem Platz zu stehen. Die ÜFL schafft dafür einen Rahmen, in dem Übergewicht kein Grund ist, draußen zu bleiben.
SPASS
Der Ball ist rund, wir auch — aber Fußball bleibt Fußball. Mit Grinsen im Gesicht.
TEAMGEIST
Keiner wird allein gelassen. Zusammenhalt auf und neben dem Platz.
FAIRPLAY
Respekt gewinnt jedes Spiel. Kein Ellenbogen, kein Auslachen — Punkt.
BEWEGUNG
Vom Sofa zum Spielfeld. Jeder Schritt zählt, jede Woche ein kleines Stück weiter.
Kooperationsprojekt
Fußball, der
mehr bewegt.
ÜFL × 3F FitKick Liga
Gemeinsam starten wir ein zwölfmonatiges, wissenschaftlich begleitetes Projekt. Teilnehmende ÜFL-Spieler erhalten Aktivitätstracker – so wird sichtbar, wie viel Bewegung und gesundheitliche Entwicklung der Fußball im Ligaalltag bewirken kann.
SO SIEHT
UNSERE LIGA AUS.
Action, Teamgeist und echte Emotionen — ein authentischer Einblick.
Respekt und Wertschätzung sind unsere Spielregeln. Bei der ÜFL beginnt Fairness nicht auf dem Platz — sondern in der Einstellung, mit der wir gemeinsam antreten.
AUS DER LIGA.
Der nächste Meilenstein ist geschafft. ⚽️
Was vor einigen Jahren mit einer Idee und einer Mannschaft begonnen hat, ist inzwischen zu etwas geworden, das wir uns damals wohl selbst nicht hätten vorstellen können. Die Übergewichtigen Fußballliga ÜFL ist gewachsen. Aus wenigen Teams ist eine Liga mit mittlerweile 20 Mannschaften geworden. Hunderte Spielerinnen und Spieler sind dabei, weitere Teams entstehen und immer mehr Menschen, Vereine und Partner interessieren sich für das, was hier entstanden ist. Gestern haben wir deshalb den nächsten wichtigen Schritt gemacht: Wir haben die ÜFL offiziell als Verein gegründet. Für uns ist das weit mehr als ein formaler Akt. Es ist die Konsequenz aus einer Entwicklung, die uns stolz macht und gleichzeitig die Grundlage dafür, die ÜFL für die Zukunft auf stabile und professionelle Beine zu stellen. Denn wir merken jeden Tag: Da geht noch viel mehr. Wir wollen weitere Menschen in Bewegung bringen, neue Teams und Standorte aufbauen, Vereine miteinander verbinden, Kooperationen entwickeln und zeigen, dass Fußball auch für Menschen einen Platz haben muss, die sich im klassischen Sport häufig nicht wiederfinden. Mit der Vereinsgründung schaffen wir jetzt die Struktur, um genau diesen Weg weiterzugehen. Die Eintragung ins Vereinsregister ist der nächste formale Schritt. Vor allem aber bleibt das erhalten, was die ÜFL von Anfang an ausgemacht hat: Gemeinschaft. Bewegung. Fußball. Und ein Platz, an dem jeder so sein darf, wie er ist. Danke an alle, die diesen Weg bisher mit uns gegangen sind. An unsere Teams, Spielerinnen und Spieler, Verantwortlichen, Vereine, Unterstützer und an die Menschen, die viele Stunden ehrenamtlich investieren. Wir haben schon viel erreicht. Aber wir haben das Gefühl, dass die Geschichte der ÜFL gerade erst richtig beginnt. 💚⚽️ #ÜFL #ÜbergewichtigenFußballliga #FußballFürAlle #Vereinsgründung #Gemeinschaft
Die neue ÜFL Webseite ist Online
Wir freuen uns das es endlich geschafft ist. Unsere neue Webseite ist online! Hier erfahrt ihr alles rund um unsere Liga und Aktivitäten. Ihr könnt euch über unser Projekt informieren und gerne melden wenn ihr mitmachen wollt. Als Spieler oder Team Gründer. Wir freuen uns auf Euch!
Hier spielt niemand allein
Bei uns ist niemand allein, alle sind gleich und das ist auch gut so. Fußball spielen im Team und sich wohl fühlen. Wir sind eine Gemeinschaft und das tragen wir auch nach draußen. Komm zu uns wenn du wieder von der Couch kommen möchtest. Wir freuen und auf Dich.
2023 startete die Liga
Mit 6 Teams haben wir damals eine kleine Liga gegründet. Wir wollten einen Wettkampf haben der zu uns passt. So haben sich die damals 6 Teams zusammen gefunden und die ÜFL gegründet. Das wir innerhalb so kurzer Zeit auf 21 Liga Teams (zzgl. 3 sind aktuell im Aufbau) kommen das hatten wir nicht zu träumen gewagt. Wenn Du Lust hast komm vorbei und mach mit!
Heavyweights Westhofen sind Meister
Die Heavyweights aus Westhofen sicherten sich die zweite Meisterschaft in Folge. In einem Final Four aus den vier besten Mannschaften der abgelaufenen Saison sicherten sich die Heavyweight im Finale durch ein 4:2 gegen die Big Bäumer den Meisterschaft Pokal. Herzlichen Glückwunsch.
Auch Influencer waren dabei
Fussball Influencer Aminho war bei unserem Heavy Cup dabei. Gerade er weiß wie sich es anfühlt mit zu viel Gewicht Fussball zu spielen. Er hat sein Können und seine Tricks dazu genutzt zu zeigen, dass Gewicht keine Rolle spielt. Mit mehreren Millionen Followern ist er einer der großen in der Branche. Wir haben uns sehr über seine Unterstützung gefreut.
ÜFL IN BEWEGUNG.
Arnd Zeigler bei den Rhinos in Essen
Arnd Zeigler als Stadionsprecher bei den Rhinos
Werner Hansch´s Grüße an uns
Botschaft von Moderatoren Legende Werner Hansch
ARD Morgenmagazin
Wir kommen nach der Champions League :-)
Bei uns wird auch über starke Mädels berichtet
FrauTV & Schwere Schwerter
WDR Lokalzeit
Der WDR bei den Pfundkerlen
Zeiglers wunderbare Welt des Fussballs
Die Anfänge der Heavy Kickers 2019 bei Zeigler
PROBIER'S
AUS.
MACH MIT.
BMI CHECKEN
→ BMIRegulär ab BMI 31. Mit genehmigter Ausnahme gilt für Frauen mindestens BMI 26, sonst mindestens BMI 28.
TEAM FINDEN
→ MAPWähle ein Team in deiner Nähe. Mannschaften in 14 Städten quer durch NRW — von Geldern bis Bielefeld.
ANMELDEN
→ FORMSchreib uns kurz. Wir vermitteln dich direkt an den Teamchef — und du bist beim nächsten Training dabei.
SPIELEN
→ GOTraining, Ligaspiele, Turniere, Trainingslager — das volle Fußball-Erlebnis ohne Leistungsdruck.
Keine Sorge — du musst nicht perfekt sein
Die meisten haben dieselben Fragen, bevor sie das erste Mal kommen. Hier sind die Antworten.
Bin ich fit genug?
Keine Sorge: Bei uns musst du keine 90 Minuten durchrennen. Jeder spielt so, wie es körperlich möglich ist. Pausen, Wechsel und unterschiedliches Fitnesslevel gehören bei der ÜFL dazu.
Passe ich da rein?
Keine Sorge: Bei der ÜFL geht es nicht darum, wie du aussiehst. Hier spielen Menschen, die wieder Lust auf Fußball, Bewegung und Gemeinschaft haben. Respekt ist wichtiger als Leistung.
Was brauche ich?
Keine Sorge: Du brauchst keine Vereinserfahrung und kein eigenes Trikot. Für den Anfang reichen Sportkleidung, geeignete Schuhe und die Bereitschaft, einfach mal mitzumachen.
„Der erste Schritt ist der schwerste. Danach merkst du schnell: Du bist hier nicht allein."
AB BMI 31 BIST DU
DABEI.
Regulärer Mindest-BMI: 31. Mit genehmigter Ausnahme gilt für Frauen mindestens BMI 26, sonst mindestens BMI 28. Ausnahmespieler unterliegen zusätzlichen Kadergrenzen.
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²
KOMM. VORBEI. JETZT.
INTERESSE BEKUNDEN – MITSPIELEN ODER TEAM GRÜNDEN – WIR FREUEN UNS AUF DICH.
Hinweis: Dies ist keine Registrierung, sondern eine unverbindliche Anfrage. Spieler, die bereits einer Mannschaft der ÜFL angehören, nutzen bitte den offiziellen Registrierungsprozess im Mitgliederbereich.
UNTERSTÜTZEN
Unterstütze die ÜFL.
Ermögliche Gemeinschaft.
Mit deinem freiwilligen Beitrag unterstützt du den Ligabetrieb, Veranstaltungen, digitale Infrastruktur, Platz- und Schiedsrichterkosten sowie notwendige Anschaffungen. So möchten wir die finanzielle Belastung für unsere Teams möglichst gering halten.
Die Beträge sind frei wählbar und werden dort eingesetzt, wo sie für die ÜFL aktuell am dringendsten benötigt werden.
25€ jetzt unterstützenRechtlicher Hinweis: Die ÜFL ist derzeit eine private, ehrenamtliche Initiative und befindet sich in der Vorbereitung einer Vereinsgründung. Für Unterstützungsbeiträge können aktuell keine steuerlich absetzbaren Spendenbescheinigungen ausgestellt werden.
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